칼슘 미네랄의 역할과 식품 소스 가이드 빨리 알아봤어요
칼슘 미네랄의 역할과 식품 소스 가이드 칼슘은 인체에서 가장 풍부하게 존재하는 미네랄로, 뼈와 치아의 구성 요소로 잘 알려져 있습니다. 하지만 칼슘의 역할은 그 이상으로, 생리학적 과정에서 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다. 면역 체계 강화, 심장 기능 조절, 신경전달 등 다양한 생명 유지 활동에서 필수적인 요소로 작용합니다. 칼슘이 결핍되면 뼈가 약해지고 골다공증과 같은 장애가 발생할 수 … Read more