마그네슘 알고 싶었어요
마그네슘의 중요성과 역할 마그네슘은 인체에서 가장 중요한 미네랄 중 하나로, 수많은 생리적 과정에서 필수적인 역할을 수행합니다. 현대 사회에서 스트레스와 불규칙한 식습관 등으로 인한 영양 불균형이 발생하면서 마그네슘의 결핍 사례가 급증하고 있습니다. 이러한 결핍 현상은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있으며, 특히 신경계와 근육, 심장 기능에 악영향을 줄 수 있습니다. 마그네슘이 인체에서 하는 역할은 다방면에 걸쳐 … Read more